19 Ноя 2008 Как правильно «болеть» гриппом. Советы и рекомендации.

Грипп — это вирусное заболевание, которое характеризуется частыми эпидемиями и первые симптомы этого заболевания заставляют нас раз за разом делать одни и те же ошибки. Чтобы не совершать этих ошибок, прочитайте рекомендации руководителя орг. отдела НИИ гриппа РАМН, к.м.н. Е. Дорошенко.

Во-первых — оставайтесь дома!

Что делать, если вы заметили первые признаки гриппа — повышение температуры тела, першение в горле, головную боль, ломоту в теле? Первая реакция нормального человека — принять таблетку или порошок «от простуды» и быстренько побежать по насущным проблемам, чтобы доделать дела перед тем, как разболеться.

Лучше остаться дома!

Во-первых, первые часы заболевания — самые непредсказуемые. Выйдя из дома с температурой 37 градусов, вы обнаружите, что через два часа она поднялась до сорока, — и вам всё равно придётся возвращаться.

Во-вторых, пощадите окружающих! Уже доказано, что один гриппующий гражданин, чихнув в автобусе, заражает всех пассажиров, среди которых наверняка есть беременные женщины, астматики и сердечники, к которым грипп особенно беспощаден.

Во-вторых, квартира — это не больница!

Если есть возможность — положите заболевшего в отдельную комнату или хотя бы отгородите его постель ширмой, выделите ему отдельную посуду и поместите его зубную щётку в отдельный стакан. Соблюдайте меры личной предосторожности — прежде чем подойти к больному, наденьте маску, почаще проветривайте помещение, мойте руки, полощите горло дезинфицирующими растворами и
принимайте противовирусные препараты. Это позволит вам не заболеть самим.

В-третьих, самолечение недопустимо!

Предугадать течение гриппа невозможно, так же как и осложнения, которыми он может вас <наградить>. А они могут быть самыми различными — от банального синусита, отита и бронхита до пневмонии, миокардита и пиелонефрита. Вовремя обнаружить начавшееся осложнение и назначить лечение может только врач!

В-четвертых, антибиотики вам не помогут!

Вирусы гриппа к антибиотикам нечувствительны. Более того, антибиотики убивают полезные микробы, защищающие организм. Если начавшийся грипп, не мешкая, <пролечить> антибиотиками, можно как минимум заработать дисбактериоз.

Не сбивайте температуру!

Повышенная температура — это защитная реакция организма, борющегося с вирусами. Некоторые радикально настроенные врачи не советуют сбивать температуру, если она не выше 38 градусов, даже у маленьких детей, если у них нет «судорожной готовности». При повышенной температуре происходит обезвоживание организма. Поэтому полезно много пить — минимум 100 мл на килограмм веса. Тем самым вы убьёте сразу двух зайцев — поможете организму восстановиться и выведите из организма переполняющие его токсины.

В-пятых, горячая ванна — не выход из положения!

При повышенной температуре противопоказаны все тепловые процедуры — ванны, горчичники, грелки. Эти средства пойдут <на ура> для ликвидации последствий отбушевавшего гриппа.

В-шестых, «работа не волк»!

У выздоравливающего после гриппа обычно долго сохраняется «астенический синдром» — проще говоря, упадок сил. Поэтому продуктивной работы всё равно не получится, а вот «вторая волна» болезни подняться может. Вирусы выводят из строя клетки-макрофаги, что открывает ворота для других инфекций.

Как врачи узнают, какой тип вируса гриппа будет циркулировать в этом году?

Прогноз по циркуляции вирусов основан на данных Международной мониторинговой сети Всемирной организации здравоохранения. Специализированные лаборатории собирают образцы вирусов в тех местах, где пик заболеваемости уже пройден. Это страны, расположенные в Южном полушарии, — их зима как раз приходится на наше лето.

Вакцины от гриппа — они помогают?

Только выпущенные в этом году с учётом рекомендаций ВОЗ. Прошлогодние вакцины, даже с ещё не закончившимся сроком действия, лучше не использовать — должного действия они не возымеют, поскольку разрабатывались под другие штаммы вирусов.

Хватит ли вакцин на всех?

Из-за угрозы птичьего гриппа в этом году закуплено беспрецедентное количество вакцин для бесплатной иммунизации.

Нужно ли мне прививаться от гриппа в этом году, если я прививался в прошлом?

Если в наступающем году будут циркулировать те штаммы, от которых вы прививались год назад, то вакцинацию смело можно пропустить. Сегодняшние вакцины от гриппа содержат принципиально новый набор штаммов, и поэтому иммунизация совершенно необходима людям, находящимся в группе риска, — детям, пожилым людям, больным с хроническими заболеваниями сердца, легких,
почек.

Помогут ли мне противовирусные препараты в целях защиты от гриппа?

Препараты с противовирусным действием могут серьезно сократить сроки заболевания и облегчить симптомы болезни. Обязательно их наличие в домашней аптечке, чтобы воспользоваться ими при случившемся заболевании в первые три дня болезни, когда они наиболее эффективны.

Какие еще меры профилактики и лечения гриппа и ОРВИ существуют?

Ответы на этот вопрос в статье: «Как не заболеть гриппом и другими ОРВИ?»

Все самое полезное (советы и полезные статьи)

Мойте руки и… не болейте гриппом
Состав домашней аптечки. Что туда положить?
Советы для будущих мам
Краткие рекомендации пациентам с артериальной гипертензией (гипертонической болезнью)
Советы пациентам с симптомами варикозной болезни
Советы для желающих бросить курить
Советы для тех, кто впервые обращается к врачу (как правильно рассказать о своей болезни)

Поблагодарить автора:

Подписаться на комментарии по технологии RSS 2.0.  
 

Один ответ

  1. 1
    Ольга 

    Мне кажется «правильно болеть гриппом», это не совсем правильное название темы.Лучше было бы правильная профилактика гриппа и ОРВИ. Ведь любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Сейчас мне кажется вообще стыдно болеть, при таком обилии информации в СМИ и интернете.Да и в аптеку зайдешь, и глаза разбегаются от обилия лекарств. Я обычно промываю нос соленой водой, и инфагелем мажу, пью аскорбинку и часто гуляем. В принципе, это вся профилактика гриппа.

Оставить комментарий