30 Сен 2008 Дефицит железа (железодефицитная анемия)

Железодефицит, встречаясь почти у половины населения земного шара, служит наиболее частой причиной анемии. Дефицит железа выявляется у 3,6 млрд. человек, а железодефицитной анемией страдают 1,8 млрд. человек.

Самые частые причины анемии – отсутствие животной пищи (вегетарианство), недостаточное питание в течение всей жизни, кровопотери. У женщин особую роль играют обильные менструации, повторные беременности, поэтому у женщин дефицит железа встречается в 6 раз чаще, чем у мужчин.

 

Основные проявления железодефицитной анемии:

Система

Клинические проявления

Нервная

Общая слабость, утомляемость, сонливость, невозможность сосредоточиться, снижение памяти, работоспособности, головокружение, головная боль, извращение обоняния и вкуса (нечасто) в виде пристрастия к резким запахам (ацетон, бензин) и непреодолимого желания есть мел, зубную пасту, пепел, снижение аппетита, повышение температуры тела до 37,0-37,5 градусов.

Сердечно-сосудистая

Ощущение сердцебиения, учащение пульса, боли в области сердца, одышка, отёки (в тяжелых случаях)

Кожа

Сухость кожи, расслаивание и выпадение волос, ломкость ногтей, поперечная исчерченность и другие изменения ногтей (ложкообразная форма), разрушение зубов, атрофия слизистой оболочки полости рта, глотки, языка (полированный язык)

желудочно-кишечный тракт

Запоры или диарея (понос)

Мочевыводящая

Позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе и кашле, ночное недержание мочи

Иммунная

Частые простудные заболевания

Эндокринная и половая

Нарушение менструального цикла, задержка роста, эректильная дисфункция

 

 

Группа риска по развитию железодефицитной анемии:

  • женщины детородного возраста
  • беременные
  • дети младших возрастов
  • пожилые (особенно одинокие)
  • лица, страдающие многими хроническими заболеваниями
  • лица, злоупотребляющие алкоголем
  • вегетарианцы и люди с низким уровнем дохода

 

Физиологические (естественные) причины анемии:

  • интенсивный рост (первый год жизни, подростковый возраст)
  • беременность
  • лактация (кормление грудью)

 

Патологические причины

1. Кровопотери

  • из различных органов желудочно-кишечного тракта (язва, опухоли, колиты, геморрой, дивертикулит, глистные инвазии, аллергия к коровьему молоку)
  • из органов мочевыделительной системы
  • из дыхательных путей
  • при маточных кровотечениях и кровомазаниях при различных заболеваниях женской половой сферы
  • длительное донорство, частые лечебные кровопускания
  • программный гемодиализ
  • травмы

 

2. Нарушение всасывания железа

  • после резекции желудка и начальных отделов тонкой кишки
  • при сниженной желудочной секреции
  • при длительном применении антибиотиков

 

3. Гормональные дисфункции

  • в частности, после применения гормональных контрацептивов

 

4. Плохое питание

  • недостаточное питание (диеты)
  • пища, обедненная железом, например, при преобладании в рационе молока и углеводов у детей, у вегетарианцев

 

5. Алкоголизм

  • дефицит железа развивается вследствие комбинации различных механизмов – нарушение всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, нарушения функции печени, кровопотери, нерациональное питание.

 

6. Избыточные физические нагрузки

  • у спортсменов

 

Мифы диетотерапии железодефицитной анемии

Сегодня общепризнанным фактом является то, что для быстрого эффекта терапевтическая доза железа должна составлять 100-300 мг/сутки

Диетическими мероприятиями достичь такой дозировки не получится. Приведём простейший расчёт: если принять, что 100 г говядины содержат 2 мг. железа, то для получения 100 мг железа (ежедневная минимальная терапевтическая доза), нужно каждый день съедать около 2 кг говядины! Это является слишком большой нагрузкой на желудочно-кишечный тракт, и, возможно, на финансовые возможности пациента.

 

 

Если у вас возникли вопросы по этой или другой теме, вы можете задать их в разделе «консультации». Перейти к разделу.

Поблагодарить автора:

Подписаться на комментарии по технологии RSS 2.0.  
 

3 комментария

  1. 1
    Гайни 

    Расскажите, пожалуйста про лечебную физическую культуру при железодефицитной анемии (упражнения, гимнастика, нагрузка…) Заранее спасибо!

  2. Лекарственные препараты, используемые для облегчения пищеварения, такие как антациды и ингибиторы протонной помпы (ИПП), мешают усвоению поглощённого железа.

  3. Цельнозерновые крупы – хороший источник железа, но они содержат фитиновую кислоту, которая мешает усвоению железа из других продуктов и таблеток.

Оставить комментарий