04 Фев 2012 Коктейли энерджи-диет — стоит ли их пить?

Здравствуйте, Сергей Алексеевич! Меня волнует проблема похудения. Пыталась садиться на различные диеты (кремлевская, японская и т.п.) но ничего не помогает — килограммы возвращаются вновь а иногда и прибавляются. Я посмотрела фильм про коктейли для похудения Energy Diet (http://nl-tomsk.ru/energy-diet/film-energy-diet-eda-dlya-zhizni.html), но я уже с опаской отношусь к новым диетам. Скажите, можно ли доверять этим коктейлям?

Здравствуйте!

Проблема похудания волнует сейчас очень многих, т.к. избыток массы тела и ожирение сейчас чуть ли не проблема номер один в нашей стране и США. Там вообще до 65% людей страдают ожирением, и это уже с учетом грудных детей и стариков. У нас в России около 50% людей имеют избыточный вес.

По поводу диет (кремлёвская, японская и др.) — как правило это так называемые «монодиеты». Из рациона полностью исключаются углеводы, или жиры, либо и то и другое. Получается, что организм человека, питаясь одними белками, вынужден синтезировать жиры и углеводы из белков. А этот процесс идет с образованием так называемых «кетоновых тел», которые чрезвычайно вредны для здоровья. Кроме того, тот стресс, который организм исспытывает от моно-диеты, он компенсирует увеличением аппетита. Человеку жутко начинает хотеться есть и как только диета заканчивается, голод превращается в ЖОР и человек набирает все, что сбросил и накапливает ещё и ещё.

Диетологи сейчас не рекомендуют моно-диеты. Главное в рационе — это количество потребляемых белков-жиров-углеводов, а также аэробная физическая нагрузка в течение дня.

Я посмотрел по Вашей ссылке фильм про Energy Diet , там очень наглядно показано, что из себя представляют эти коктейли. Дело в том, что человек иногда не в состоянии полностью подсчитать количество необходимых ему белков-жиров-углеводов, а чаще всего ему просто некогда. А коктейли энерджи-диет содержат все эти необходимые нам компоненты и принимая их Вы обеспечиваете себя полноценным диетическим рационом и не задумываетесь о том, что Вам нужно приготовить на завтрак-обед-ужин, как запечь в духовке одно яблочко или о том, сколько сметаны и какой жирности положить в 100 грамм творога…

Вобщем идея этих коктейлей мне очень нравится. Вам стоит только сделать выбор в пользу того — самим заниматься расчётом белков-жиров-углеводов, или довериться профессионализму коктейлей енерджи-диет. А фильм по Вашей ссылке очень познавательный. Я бы советовал всем его смотреть.

С уважением, Сергей Алексеевич Филимонов

Поблагодарить автора:

Подписаться на комментарии по технологии RSS 2.0.  
 

Оставить комментарий