Краткие рекомендации пациентам с гипертонией
Что такое артериальная гипертензия?
Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) – это повышение артериального давления (АД) выше 139/89 мм. рт. ст.
Нужно ли лечить артериальную гипертензию, если повышенное давление никак не ощущается?
Отсутствие неприятных ощущений при повышенном АД не препятствует развитию осложнений гипертонической болезни. Лечение ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Чем грозят частые подъёмы артериального давления или стойкое повышение артериального давления?
При артериальной гипертензии прежде всего страдают следующие органы:
- головной мозг (инсульт)
- сердце (инфаркт, ишемическая болезнь сердца)
- почки (почечная недостаточность)
- глаза (снижение зрения, ангиопатия сетчатки)
Можно ли вылечить артериальную гипертензию?
Можно, но лишь на ранних стадиях при помощи немедикаментозного лечения. В этих случаях помогают изменение образа жизни и отказ от вредных привычек. В остальных случаях можно говорить об успешном контроле артериального давления без снижения качества жизни.
Основы немедикаментозного лечения:
- борьба с избыточной массой тела
- повышение физической активности
- уменьшение потребления соли (до 5 г/сутки)
- употребление в пищу продуктов, богатых калием, кальцием и магнием (бананы, апельсины, курага, бобовые, кабачки, кукуруза и другие фрукты и овощи)
- отказ от курения ограничение употребления алкоголя
- уменьшение потребления продуктов, содержащих животные жиры и холестерин (копчёности, сало, сливочное масло, жирные сорта мяса, майонез, консервы)
Как контролировать гипертонию?
Давление следует измерять после 5-минутного отдыха в положении сидя. Рука в момент измерения должна быть расслаблена. Записывайте время измерения и результат в специальной тетради или на листе бумаги (таблицу самоконтроля давления вы можете скачать в разделе «для скачивания», а затем распечатать на принтере). Делайте записи ежедневно утром и вечером, а также в случае плохого самочувствия. Знакомьте врача с этими записями – это поможет ему в подборе дозировки и времени приема медикаментов.
Регулярно принимайте препараты от давления, которые назначил Вам врач!
Принимать препараты от давления РЕГУЛЯРНО необходимо потому, что:
1. Это стабилизирует давление на нужном уровне и не дает ему повышаться.
2. Это повышает устойчивость к физическим нагрузкам
3. Это существенно снижает риск осложнений, таких как инсульт, инфаркт миокарда.
4. Это существенно снижает или избавляет от головных болей, шума в ушах, головокружений.
5. Это способствует улучшению памяти, внимания, что отражается на работоспособности.
Проконсультироваться по вопросам сердечно-сосудистых заболеваний вы можете в разделе «консультации».
Часто задаваемые вопросы:
- Впервые повысилось давление. Как лечиться?
- У молодого человека повышенное давление. Что делать?
- У меня бывают скачки давления до 250/160. Что делать?
- “Нижнее” давление нормальное, а “верхнее” повышено. Что это?
- Зачем принимать лекарства от давления, если оно стало нормальным или даже пониженным?
декабря 17, 2009 at 13:59
Подскажите пожалуйста , почему в обеих руках разное давление, это правильно или нет .Сегодня мерял утром правая рука 117/69 левая рука154/88 танометр полуавтомат. Практически всегда показывает разное давление. спасибо с уважением А
декабря 19, 2009 at 22:28
Здравствуйте, Андрей!
Действительно, на руках возможно разное давление, однако, нормой является расхождение в пределах 10 единиц. Если расхождение больше 10, то возможно 2 варианта:
1. Вы измеряете давление на одной руке сразу как только сели (слишком рано), поэтому на ней давление больше, чем на другой руке, так как к моменту измерения на второй руке давление успело снизиться.
2. Если измерение происходит правильно, то нужно обязательно сделать ЭхоКГ и сходить к кардиологу. Бывает, что разное давление на руках обусловлено аневризмой аорты и желательно как можно раньше это выявить.
С уважением, Сергей Алексеевич Филимонов.
января 21, 2010 at 4:08
А я по своему опыту могу сказать: сейчас все купили автоматические тонометры, и НИКТО из моих пациентов не умеет ими пользоваться! Приходят на прием и рассказываешь как правильно манжету одевать, как себя вести при измерении, как оценивать результаты и на что внимание обращать. Хочется об одном попросить-делайте измерения правильно, внимательно читайте инструкцию и тогда Ваш контроль Вашего АД поможет Вашему врачу правильно подобрать Вам терапию!
Желаю здравствовать.
января 21, 2010 at 16:54
Ну Вы слишком критично, конечно, подходите к этому вопросу. Есть очень “въедливые” пациенты, которые вчитываются в инструкции и стараются придерживаться. Однако, я тоже считаю, что таких людей очень мало. Несмотря на то, что “правильно” измерять давление не так уж и трудно.
С уважением, Сергей Алексеевич Филимонов.
февраля 13, 2010 at 22:45
Скажите пожайлуста,может ли подниматься АД от того, что беспокоит грудной остеохондроз?
февраля 19, 2010 at 0:35
Да, это происходит очень часто. Пока не могу сказать, в чем точно связь этих двух явлений, но на практике это факт.
февраля 21, 2010 at 17:17
сейчас широко используются тонометры :автомат и полуавтомат.И здесь не учитывается одна особенность
этих приборов.Дело в том,что прибор фиксирует максимальный показатель А\Д,который зависит от силы
сокращения левого желудочка.Естественно,что сила сокращений миокарда меняется.Даже 2 последовательных
сокращения разные по силе, а цифровой прибор фиксирует
только максимум амплитуды.У тонометра Короткова другой
принцип работы-аналоговый,он как бы-усредняет показатель
А\Д,т.е. более точен.Выход здесь есть,измерять давление несколь раз 2-3.
февраля 27, 2010 at 7:04
Валерий, левый и правый желудочек сокращаются одновременно, а второе сокращение сердца - это сокращение предсердий, которые гонят кровь в желудочки. Оно настолько низкое по силе, что его можно не учитывать. Не думаю, что вы правы насчет усреднения показателей, иначе результаты измерений приборов автомата и не автомата ОЧЕНЬ сильно бы различались.
С уважением, Сергей Алексеевич Филимонов.