Изжога и ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь)
Изжога - это неприятное чувство жжения, боли жгучего характера в эпигастральной области и за грудиной. Изжога является наиболее типичным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
ГЭРБ - это заболевание нашего времени. Приблизительно 5% взрослого населения ощущает симптомы изжоги ежедневно. В его основе лежит гиперпродукция соляной кислоты желудком и заброс (рефлюкс) содержимого желудка и/или двенадцатиперстной кишки в пищевод. Это приводит к повреждению внутренней (слизистой) оболочки пищевода.
К другим симптомам заболевания относятся: боль в верхней части живота, отрыжка, ощущение горького или кислого привкуса во рту, повышенное слюноотделение, хрипота, хронический кашель или даже приступы астмы. Если симптомы заболевания напоминают приступы стенокардии (о стенокардии читайте здесь), необходимо немедленно обратиться за мед. помощью.
Беременность может запускать механизм рефлюксной болезни вследствие повышения давления в брюшной полости. Поэтому беременные женщины часто испытывают изжогу.
Обратиться к врачу необходимо тогда, когда проблемы возникают часто, не только после нарушения диеты. Нелеченная ГЭРБ может привести к серьезным осложнениям. Изменение образа жизни и прием антацидов могут улучшить Ваше самочувствие, но не вылечивают заболевание. Данное состояние часто требует длительного лечения и, в редких случаях, хирургического вмешательства. Эффективную терапию может назначить только врач.
Какие изменения образа жизни рекомендуются?
- Заменить обильные приёмы пищи частым дробным питанием.
- Избегать употребления жирной пищи. Такая пища замедляет опорожнение желудка и нарушает функцию нижнего сфинктера пищевода.
- Избегать приема пищи за 2-3 часа до сна.
- Постараться не носить тесную одежду и тугой пояс.
- В случае избыточного веса - похудеть!
- Не наклоняться и не делать физические упражнения сразу после еды.
- Бросить курить (рекомендации «7 шагов» в борьбе с курением) и употреблять алкоголь. Курение и приём алкогольных напитков снижают тонус нижнего сфинктера пищевода, что приводит к усилению изжоги.
- Приподнять изголовье кровати на 10-15 сантиметров с целью уменьшения симптомов, испытываемых ночью.
- Прием определенных лекарственных препаратов может способствовать развитию рефлюкса. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарственные средства, то посоветуйтесь с врачом.
Пища, которая ухудшает ваше состояние
- шоколад
- жирная пища
- напитки, содержащие кофеин (кофе, кола, энергетические напитки, крепкий чай)
- алкоголь
- продукты питания, содержащие мяту
- чеснок и другие острые специи
- кислые фрукты и овощи (апельсины, помидоры)
- газированные напитки
сентября 9, 2010 at 1:30
Спасибо!!!